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打羽毛球是一项很好的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高心肺功能和协调性。羽毛球运动员的身体素质要求很高，其中腹肌是非常重要的一部分ayx爱游戏体育网页入口。在打羽毛球的过程中，如何训练腹肌呢？下面将为大家详细介绍。一、什么是腹肌？腹肌是人体腹部的肌肉群，主要分为腹直肌、腹横肌和腹外斜肌等。腹肌的主要功能是支撑和保护腹腔...